跟随名师学家居 5个小技巧教你睡的更好（5）-pg电子麻将胡了

5.远离电子产品

电子产品会刺激大脑，如果把它们放在卧室里，很容易影响睡眠。尤其是那些放在头旁的手机、充电器、电脑等等。所以如果想要好的睡眠，在睡前应该关掉电子设备甚至把它们从房间中移出去。至于电视机，其实也是不太适合摆放在卧室里的。可以考虑在卧室中摆放一些照片、艺术作品等等

最基本也最重要的就是这几点了。如果你的睡眠状况不太好，而又想改善的话，就马上着手改变吧。（编辑/邓仕姣）